今天，一个好朋友问我，你是怎么保持在哔哩哔哩账号上面保持更新的？
而我尝试把我的旅游vlog发布到哔哩哔哩上面
但是坚持不了多少时间就没有动力了，应该怎么办呢？
我回答他，你先开始做，然后发出去，即使你认为你做的东西就是一坨。
然后你根据评论，播放量等外界反馈，把视频内容调整到让你感到舒适的领域。
其实，很多事情不是靠坚持就可以保持下去的。
你需要做的，是建立正确的反馈机制，形成正向的闭环。
只有这样，才可以长期做一件事情。
而一直坚持，其实是走不远的。
01
找到合适正反馈机制的方式有很多种。
其实，许多人对待一件事情都是三分钟热度。三分热度，七分躺平似乎是许多人的常态。
但是，人生不是百米冲刺，不是像对待大学期末考试一样，考前突击就可以上去的。
对于一个普通人，如果没有任何准备，一开始就让他跑10公里。
即使他坚持下来了，第二天一定会摊掉。
而你第一周每天踱步500米，第二周踱步1000，以此类推。
你会发现，半年之后，你跑10公里就和玩一样。
所以做一件事情，最重要的不是坚持，而是循序渐进。
从一个小目标到大目标，从简单任务到复杂任务。
但是就这还远远不够。即使你一开始没有被劝退，长期来看，你也会因为没有找到合适的反馈，而轻易放弃。
因为对个人来说，即时反馈是最有效的方式。
因为对于许多人来说，确定的，眼前的收益是最能激发动力的。
02
大多数人其实都害怕不确定性。
就好比你在2012年让一个人去投资比特币，他一定会觉得你疯了。
但是如果让一个人可以穿越到2010年，那么他一定会买房，而且执行力比任何人都要强。
但是，如果你告诉一个人，只要你坚持每周写一篇公众号，或者每周在抖音上发一个短视频，坚持三年之后，你就可以间接或者直接的获得100万。
他大概率不会坚持下去，对于未来的，不确定的东西，他不敢尝试，也认为没有必要尝试。因为对于未来的结果和反馈，他是看不到的。
就好比让一个小孩每天按时吃药，如果没有家长的监督，他一定坚持不下去。
但是，如果你把药做成QQ软糖的方式，你甚至还要监督他每天不要多吃。
因为每天吃药就可以得到即时的满足，他会在不自觉的条件下就做到了这件事。这种即时的反馈对小孩来说就是确定性的，而且可以量化满足的。
这让我想到了一个实验
在实验中，研究人员给一群4到6岁的孩子每人一块棉花糖（或其他糖果），并告诉他们可以选择立即吃掉，或者等待一段时间（通常是15分钟），如果他们没有吃掉糖果，就会得到第二块糖果作为奖励。
研究人员随后离开房间，观察孩子们的行为。
大多数孩子无法抵抗诱惑，很快就吃掉了糖果，只有少数孩子能够坚持等待，最终获得了第二块糖果。多年后，研究人员对这些孩子进行了跟踪调查，发现那些能够延迟满足的孩子在学业、职业和生活中表现得更加成功，他们通常具有更好的自我控制能力、更高的SAT分数和更健康的生活习惯。
那些敢于接受不确定性的孩子，在未来具有更好的发展。
因为他们在生活中，不依赖于即时反馈，而是敢于面对来自未来的不确定性反馈。
所以不仅仅是建立当下的即时反馈机制，你还需要培养你的长期主义思维。
对于敢于来自未来的不确定性，或者把未来的反馈转换成当下的反馈。
3
如何把未来的不确定性转化为当下的确定性反馈呢？
那我们的问题就转换成了，如何把不确定的未来的收获，量化成当下的可以计算的收获。
如果告诉你，每写一篇公众号，每发一个视频都有100块钱的奖励。我相信大多数人是可以做到的。
但是如果告诉他，每星期发一个视频，一年之后你会有1万块钱，大多数人反而嗤之以鼻。
所以我们就可以用最简单的方法，预期回报/次数 来计算和量化每次行动的回报。
相信大多数人还是做得到的。
与此同时，在未来。
你在虚拟世界的影响力完全不是可以通过金钱来衡量的。
所以，无论是发小红书也好，发哔哩哔哩也好，我们需要把每次行动的奖励进行量化。
并且把这种思维养成一种习惯，这种具体的“方法论”才是指导我们做成一件事情的重要法宝。
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